건강 (1) 썸네일형 리스트형 [김성민의 실용독서] 내 몸 다이어트 설명서 - 마이클 로이젠 외 [김성민의 실용독서 - 내 몸 다이어트 설명서] 음식과의 싸움은 의지와 삼겹살과의 싸움이 아니다. 그것은 뇌에서 분비되는 화학물질간의 전쟁이다. p.71 돈을 잃으면 적게 잃은 것이고, 명예를 잃으면 많이 잃은 것이며, 건강을 잃으면 다 잃은 것이라고 하였다. 옛 어른들의 이야기가 깊이 공감이 되는걸 보니 나도 이제 건강을 챙겨야 할 나이가 되었나보다. 사실 작년 말에 아이가 아파서 집안이 초토화가 되었었다. 그 때 이후로 겨울을 보내면서 아이는 휴유증인지 쉽게 피로해지고 콧물도 유독많이 나오고 했었는데, 그로 인해 가장 큰 변화는 아내가 바뀌었다는 것이다. 아이가 아프니 자신이 잘 챙기지 못한 책임이 크다고 느꼈는지 건강에 좋지 않던 그동안의 식습관을 바꾸기 시작했다. 핫도그니 튀김이니, 치킨이니 하는.. 이전 1 다음
